Curso Superior de Entrenador Personal

Programa

El Curso Superior de Entrenador Personal es semipresencial en Bilbao.

Temario

PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE 1.    Conceptos Generales 2.    Logro y mantenimiento de la salud TEMA 2. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL 1.    Introducción 2.    Funciones básicas del entrenador personal 3.    Áreas de desarrollo del entrenador personal 4.    Perfiles de los clientes 5.    Ética profesional del entrenador personal 6.    Claves para el éxito del entrenador personal TEMA 3. SISTEMA ÓSEO 1.    Morfología 2.    Fisiología 3.    División del esqueleto 4.    Desarrollo óseo 5.    Sistema óseo 6.    Articulaciones y movimiento TEMA 4. FISIOLOGÍA MUSCULAR 1.    Introducción 2.    Tejido muscular 3.    Clasificación muscular 4.    Acciones musculares 5.    Ligamentos 6.    Musculatura dorsal 7.    Tendones TEMA 5. SISTEMAS ENERGÉTICOS 1.    Sistema energético 2.    ATP (Adenosina Trifosfato) 3.    Tipos de fuentes energéticas 4.    Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno 5.    Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica 6.    Sistema aeróbico u oxidativo TEMA 6. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO 1.    El ejercicio físico 2.    Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio 3.    Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga TEMA 7. NUTRICIÓN DEPORTIVA 1.    Introducción 2.    Nutrición y salud 3.    Necesidad de nutrientes 4.    Hidratación y rendimiento deportivo 5.    Las ayudas ergogénicas 6.    Elaboración de dietas TEMA 8. EL ENTRENAMIENTO 1.    Introducción al entrenamiento 2.    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos 3.    Factores que intervienen en el entrenamiento físico 4.    Medición y evaluación de la condición física 5.    Calentamiento y enfriamiento. 6.    Técnicas de relajación y respiración 7.    Entrenamiento de la flexibilidad 8.    Entrenamiento cardiovascular o aeróbico 9.    Entrenamiento muscular 10.    Entrenamiento de la fuerza 11.    El desentrenamiento 12.    Conducta de higiene en el entrenamiento TEMA 9. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO 1.    Introducción a las lesiones deportivas 2.    Definición 3.    La prevención 4.    Tratamiento 5.    Lesiones deportivas frecuentes 6.    ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico? 7.    ¿Qué puedes hacer si te lesionas? 8.    Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento 9.    Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones TEMA 10. PRIMEROS AUXILIOS 1.    Introducción a los Primeros Auxilios 2.    Actuaciones en primeros auxilios 3.    Normas generales para la realización de vendajes 4.    Maniobras de resucitación cardiopulmonar   PARTE II PRÁCTICA. CDROM MULTIMEDIA ENTRENADOR PERSONAL 1.    Introducción. 2.    Funciones. 3.    Salud. 4.    Evaluación inicial. 5.    Componentes del fitness. 6.    Sesión de entrenamiento: Sesión de Fuerza para Principiantes 7.    Documentos anexos.

Duración

Horas: 300

  • Modalidad:
    Semipresencial
  • Tipo:
    Curso
  • Precio:
    Consultar

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